从管理上产生销售,实现财政收支平衡和照顾员工,可以感觉总有一些经营自己的生意时,需要做。这种压力使所有中小企业业主的风险遭受倦怠和极端的压力。

英国域事实上,我们的研究发现,有71%的小企业主都经历了在工作场所的压力在过去的一年中,有26%的受访者标志在商业和个人承诺作为压力bob综合体育官网登录的主要原因。其他因素的压力是时间压力(24%)、住在工商管理(21%)和担忧Brexit (8%)。

然而,一些小型、简单的步骤可以作为一个小企业主,帮助你减轻压力,避免过度疲劳和操作在你的峰值性能。bob综合体育官网登录这些步骤可分为六个健康习惯,我们最新的重点信息,你可以查看下面。我们也分享一些有趣的统计数据,从如何锻炼和睡眠可以阻止我们生病影响饮食和酒精会对我们的心理表现。

我们还与专业工作绩效教练和小企业主Phillippa Hurrell在许多资源来帮助中小企业所有者proritise他们的时间,bob综合体育官网登录资源和健康。

我们的最新指南Phillippa写的,提供更有用的建议每六个健康习惯,包括一些有用的技巧,问题来帮助你开始思考你现在习惯和交互式的评分系统。你可以在这里下载。

记住你的企业最有价值的资产就是你,所以花时间观察你可以优先考虑你的健康是非常重要的。为什么不先看到你这些健康习惯合并到你的日常生活吗?不要忘记你可以下载我们的互动指南对每个在这里更多的指导。

* 2019/2020英国领域研究。比例计算出总受访者为每个单独的问题。

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中小企业健康小贴士从绩效教练,Phillippa Hurrell——一个播客